[...] wplynie niekorzystniej na gospodarke hormonalna niz jak wezmiesz rano wtedy gdy twoj organizm naturalnie wydziela tescia mniejszy szok dla organizmu tak mala dawke mozna brac smialo nawet 10 tygodni ale po 5 tygodniu efekty sa niezauwazalne polacz 10mg metki co rano z kreatynka i bedzie calkiem ciekawie do tego musisz miec oslonke na watrobe [...]
Okey! Czas na podsumowanie miesięcznych wypocin! Zacznę od tego, że aparat mi dzisiaj padł - mam jeszcze kilka sztuk w domu, ale nie wiem gdzie tego szukać, więc postanowiłem nagrać krótkie wideo za pomocą komórki. Ok, zaczynamy: Odżywianie: Przez pierwsze kilka tygodni bardzo przykładałem się do swojego jadłospisu. Zjedzenie czegoś niezdrowego [...]
10 Grudnia i 11 Grudnia Panie i Panowie to co odwaliłem 10 Grudnia to sie w głowie nie mieści. Dzień zaczął się jak normalnie w szkole tez jakoś leciało .Aż do ostatniego dzwonka .... Opuściłem budynek szkoły i to co zobaczyłem na ulicy to zwaliło mnie z nóg .Myśle sobie że Bóg to prawdę ze mnie ma polew albo jaja se ze mnie robi. Można było [...]
[...] dlugo nie cwicze bo jest tak raz cwicze a pozniej przerwa w hoooj i tak caly czas ale teraz od 2tyg wzialem sie za cwiczenie i napyersalam caly czas i zobaczymy jak bedzie a jak bedzie kiepsko to tak jak mowisz tylko pytanie co do tego skutki uboczne miales chodzi mi o tradzik bo ja mialem tradzik i bralem tetralizar i troche jest strach brac??
TROL ja mam Zesol złego wchlaniania czyli wszystko co zjem**** to wi co sie ztym dziej, tylko niewielka ilosc pokarmu wchlania organizm .mialem brac HGH.ale cos tam sie nie zgodzili . Mam 15 Lat 157 wzrostu 41 kg wagi . kto choruje na to chorobe co ja??
[...] to musisz ja zjesc... Sugerujac sie Twoimi wymiarami domyslam sie ze zbyt dlugo nie cwiczysz no ale w koncu szukasz porady wiec prosze Ja uwazam ze kreatyne powinienes brac bez nasycania - zobaczysz wg wszelkich znakow na niebie powinienes miec lepsze efekty i o wiele mniejsze spadki po cyklu niz z nasycaniem. Generalnie we wszystkich [...]
ale czemu nie brac? cos mi sie moze stac? ten koles ze sklepu mowil ze duzo kobiet to bralo i dzialalo super bez zadnych skotkow ubocznych, co to ma w sobie ze piszecie zeby nie brac?
[...] bez fazy ale: Byk napisał: "Obecnie trenuje trójbój siłowy, przygotowuje się do dwóch startów - 3 kwietnia i 8 maja." nie wiedze wiec sensu robienia fazy do tego brac ja w 'standardowych' dawkach mozesz do własnego psychicznego spokoju brac chocby te 5/dzien czy nawet 10 ale wiesz co mówią badania. I nie ma znaczenia czy jest to [...]
Dzięki wszystkim za sugestie. Ostatnie 2 dni nie były dobre ani pod względem diety ani pod względem ćwiczeń... urodziny przyjaciółki... pizza i wszystko mi się rozregulowało... No cóż nie ma co narzekać, tylko brać się ostro za siebie.
Co konkurs to ta sama sytuacja. Panownie to jest tylko zabawa - szanujmy to co organizatorzy robią. Szanujmy ich za to, że dają nam MOŻLIWOŚĆ wygrania. Nie udało się tym razem - może uda się następnym. Jak wysyłącie totka to też płaczecie, że nie była trafiona 6tka? Chwila smutku i o tym zapominamy. Dziekuje że mogłem brać udział w konkursie, [...]
Hej Jeszcze raz dzięki wszystkim za poradę, choć nadal niewiele wiem co mam zrobić. Na pewno spróbuję jeść większe śniadanie przed treningiem rannym i może dodatkowo płatki zjeść na kolację w dzień przedtreningowy. Jedyne co się obawiam to otłuszczenia bo przez kilka miesięcy walczyłem o odkrycie kaloryfera i teraz nie za bardzo bym chciał go [...]
[...] i zachować płodność bo dziecka jeszcze nie mam ale coś za jakiś czas sie uda .Przepisali pregabaline + nlpz a jeśli jest bartdzo duzy ból to oksykodon lub mam brac Buprenorfine .Dodatkowo by wzmocnić regeneracje mam brac 2 x 5ml Cerebrolysin czy ktoś miał z nim do czynienia faktycznie może pomoc w regeneracji cun neuronów [...]
Pewnie, że tak. Świeżaki nie powinni stosować suplementów, a nawet o nich myśleć dopóki nie będą mieli odpowiedniego stażu za sobą i wiedzy na ten temat. Bardzo fajna metafora co do tych gaci. Co niektórzy nie rozumieją i nie wiedzą do czego je użyć. Zabawne jest to, że spotkałem się na tym forum z takimi tematami jak ,,kiedy mogę brać odżywki, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tylko nie wiem jaki smak izolatu brać, bo wezmę z 4kg wtedy, a nie będę żarł 3 miesiące czegoś niedobrego :-D wanilia, cookies&cream, banana? co polecicie od siebie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pewnie i tak, ale skoro mam w promocji za 6€, to można suplementować lajtowo :-)) ostateczna decyzja: brać smak waniliowy czy cookies&cream? będzie do picia potreningowo + ewentualnie jako dodatek do omletów, twarożków itp. co polecacie?
[...] piszesz ze zadales pytanie o dece a zaczeli ci o diecie truc- dziwisz sie ??? A patrzyles w swoj profil czy to sa dane twojej panny ??? 180cm, 60kg i ty sie chcesz za dece brac ??? Albo nie cwiczyles jesszcze wogole, albo cwiczyles ale robiles bledy... najczestszym bledem jest nieodpowiednia DIETA wiec czemu sie dziwisz ze o niej ci pisali... A [...]
co do diety to ja wiem ze musi miec. I stara sie ja miec. Wysilek fizyczny tak jak mowie ma 4x w yg po 45 min rowerek + 1x basen po godzinie CHodzi mi tylko o to czy lepiej brac thermal czy ten hydroxycut co bedzie lepsze? Z tego co czytalem to ludzie po thermalu duzo chudna a tego hydroxycut nie znam Nie wiem tylko czy thermal nie bedzie za [...]
NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)
